Styrketræning2019-08-01T21:16:55+00:00

Styrketræning

HM tilbyder styrketræning med både frie vægte og et stort varieret antal af maskiner.
Se evt. under UDSTYR.
Derudover har vi flere former for konditionstræning, bl.a. romaskine, løbebånd, crosstrainer og cykler.
Vedrørende hjælp til programlægning. Se INSTRUKTØRTIDER.
Prøvetime i styrketræning:
Prøvetime tilbydes mod et gebyr på p.t. 100 kr. Beløbet betales kontant forud for prøvetimen.
En kyndig instruktør udformer et program efter dine ønsker og behov samt demonstrerer øvelserne.
Der udfærdiges et detaljeret og illustreret program. (NB! Prøvetime + programlægning er gratis for medlemmer)
Du SKAL være omklædt og klar mindst 5 minutter før den aftalte tid.
Er du ikke klar, så forlader instruktøren centret og din gratis prøvetime bortfalder. Du får ikke tilbudt en ny tid.
Ved efterfølgende indmeldelse i HM fratrækkes de 100 kr i første måneds kontingent.
Prøvetime i styrketræning/du har trænet før!: Du kan gratis komme og prøve vores center/udstyr, hvis du ikke har behov for vejledning. Du skal blot komme i vores kontortid og aftale med personalet, at du tager en prøvetime på egen hånd. Se tidspunkter under KONTORTIDER. Prøvetimer kan også aftales på tlf. nr. 21 39 57 22.